"هل تتنفس؟"

منذ أن دخلت هذه الصناعة ، بدأت العمل على "مناورات الجسم" و "التمدد" ، وفكرت في "التنفس العميق" أيضًا.

كنت أدرك أنني لم أكن أجيد التنفس منذ أن كنت طفلاً ، لكنني لم أفكر في أخذ نفسًا عميقًا ونجحت في التنفس جيدًا ...

نظرًا لأنه كان طفلًا غريبًا ، فقد توقفت عن التنفس أو فتح فمي في الحمام أو في مكان الصرف الصحي أو الهواء ذو الرائحة الكريهة ، ووضعته في فمي وابتلعته في مكان مفضل أو مشهد جميل ...

أعتقد أن هناك عادة لا يفهمها أي شخص آخر.

 

جانبا ، هناك الكثير من الناس الذين لا يستطيعون التنفس بعمق! !!!!

في موسم حمى القش ، أتحول برائحة السجائر والعطور ، ولم أعد أستطيع التوقف عن السعال ، لذا لا أستطيع التنفس ، لكني أحتفظ بعيدان تناول الطعام يوميًا لأنني أقوم بعملي الحالي يمكن أن يؤدي التمدد إلى تحسين تدفق الدم وتحسين الحالة المادية ، لكن قد لا يكون ذلك ممكنًا لأنني أصبت بالربو في البداية.

ومع ذلك ، شعرت بالحرج لعدم تمكني من فعل أكثر من تعليم المريض ، لذا فقد تحسنت من التنفس العميق والمرونة ...

 

ومع ذلك ، لا أستطيع أن أفعل ذلك عندما أحاول القيام بوعي بشيء يبدو أنه تم القيام به بهذه الطريقة المعتادة.

أحاول ضغط رأس النقص ومحاولة إيصاله ، لكن صورة التنفس العميق يصعب نقلها.

إذا كنت قد تعلمت أغنية ، فقد يكون من السهل أن تفعل نفسا طويلا أو تتلاشى

"مهلا ، تمتص كثيرًا ، أعصر ببطء ... ... ها ... لا ، اه ... ماذا ... أحب أن أشعل شمعة ... ..."

أنا أمارس دون أن أكون مستشفىًا لتقويم العظام وأقول شيئًا ما.

 

ومع ذلك ، إذا تابعت كل شيء ، فسوف ألهمني فجأة ، وكان لدى الجدة البهجة التي كانت تعلم سبارتا لوحدها نوعًا من التنفس العميق وحصلت على بعض قوة الساق بحركة مقاومة!

حسنًا ... في هذه الحالة ، يمكنني المتابعة مع Sparta لأن لدي شخصية "يمكنني الاستمتاع بها" لكنني لم أتعرض للإساءة! عرق

 

على أي حال ، لأخذ نفسًا عميقًا ، فأنت بحاجة أيضًا إلى القوة والمرونة للحفاظ على وضعية نظيفة.

إذا كان الجسم مستديرًا ، فلا يمكن تقوية عضلات الصدر والجهاز التنفسي التي من المفترض أن تتحرك ، كما أن عدم القدرة على الحركة سيجعل تدفق الدم أسوأ ، وبالتالي فإن التنفس العميق هو تمرين عضلي عظيم!

 

الأشخاص الذين يجيدون الغناء يجيدون التنفس أيضًا ، لكنهم لا يستطيعون رؤية أنفاسهم ويشعرون بالراحة!

إذا قلت ذلك ، فلا أعرف متى ما زالت القواقع القديمة التي احتفظت بها في الماضي تحبس أنفاسها "Wruckling Pir Piro Kyu Rippi Pippi ... ..."

كنت أغني بلا توقف ، عبقري! !

دعنا نغني! دعنا نغني!